Page 39 - ÇEK_BULTEN_69

Güvende Hissettirmek
Çocuklar için okula dönüş sürecinde en önemli ihtiyaçlardan biri güven duygusudur. Güvende hisseden çocuk,
değişime daha kolay uyum sağlar. Bu güveni sağlamanın yolu ise ebeveynin sakin, kararlı ve tutarlı bir duruş
sergilemesidir. Çocuk, okul hakkında kaygılarını paylaştığında ebeveynin aşırı endişeli ya da panik bir tavır
takınması, kaygının daha da artmasına yol açabilir. Bunun yerine, “Senin yanında olacağım, birlikte üstesinden
geleceğiz.” mesajını veren bir yaklaşım çocuğa güç verir.

Çocukların duygusal dünyasında güven hissi, özellikle okul gibi dışarıdaki ortamlara adapte olurken büyük bir
rol oynar. Çocuğunuza her zaman yanında olduğunuzu hissettirmek, onun kaygılarını azaltır. Bunu yalnızca
sözlerle değil, küçük rutinler ve davranışlarla da gösterebilirsiniz. Örneğin, sabah vedalaşmalarında kısa
ama tutarlı bir ritüel belirlemek (küçük bir sarılma, el sıkışma ya da özel bir cümle söylemek) çocuğun ayrılık
anlarında daha az zorlanmasına yardımcı olur.

Okuldan dönüşte çocuğunuzu karşıladığınızda ise, hemen dersler ve ödevler yerine önce gününe dair sohbet
etmeye özen gösterin. “Bugün seni en çok gülümseten şey neydi?” ya da “Gününün en zor kısmı hangisiydi?”
gibi sorular çocuğun kendini duygu, düşünce ve deneyimlerini paylaşmasına fırsat tanır. Bu şekilde çocuk,
okuldaki yaşantısının evde de değer gördüğünü ve ailesiyle bağının sağlam olduğunu hisseder.

Ayrıca güven duygusu, ebeveynlerin kendi tutarlılığıyla da doğrudan ilişkilidir. Çocuğunuza verdiğiniz sözleri
yerine getirmek, sınırlar konusunda kararlı ama şefkatli olmak, onun iç dünyasında öngörülebilir bir düzen
yaratır. Çocuklar, “Annem/babam söylediğini yapar.” duygusuyla büyüdüklerinde, kendilerini dış dünyada da
daha dayanıklı hissederler.

Rutinler Oluşturmak
Okula dönüş sürecinde çocukların en çok zorlandığı noktalardan biri tatil döneminin rahat alışkanlıklarından,
okul düzenine geçiştir. Uyku saatleri, ekran kullanımı, yemek düzeni gibi temel alanlarda belirli bir denge
sağlamak hem fiziksel hem de duygusal dayanıklılığı destekler.

Burada önemli olan, rutinleri bir “Katı kurallar bütünü” gibi değil, çocuğun gelişimini destekleyen bir çerçeve gibi
görmek. Örneğin, ödev ve oyun saatlerini birlikte planlamak, çocuğun hem sorumluluklarını yerine getirmesini
hem de keyif aldığı aktiviteleri sürdürmesini sağlar.

Deneyin & Dikkat Edin
Her çocuğun okula dönüş sürecine verdiği tepki farklıdır. Kimileri hemen uyum sağlarken kimileri daha fazla
zamana ihtiyaç duyar. Bu nedenle ebeveynler olarak çocuklarınızın ihtiyaçlarını gözlemlemeniz ve esnek
olmanız çok önemlidir. Çocuğunuzun özellikle sabah uyanışlarında, okula giderken ki beden dilinde veya akşam
eve geldiğindeki ruh halinde değişiklikler fark ediyorsanız, bunları birer işaret olarak değerlendirin.
Denemekten çekinmeyin. Örneğin, bazı çocuklar için sabahları birlikte kahvaltı etmek güvenli bir başlangıç
sağlar, bazıları için ise yolda sohbet ederek vakit geçirmek daha rahatlatıcı olabilir. Burada önemli olan,
çocuğun hangi yöntemlerle daha huzurlu hissettiğini keşfetmek ve bunu günlük rutine entegre etmektir.
Eğer uyum süreci beklenenden daha uzun sürerse, çocuk sık sık kaygılı davranışlar gösterir ya da okula gitmeyi
reddederse, okul rehberleriyle iş birliği yapmak faydalı olabilir. Çocuğun duygusal ihtiyaçlarını erken dönemde
fark etmek ve desteklemek, uzun vadede daha sağlıklı bir okul deneyimi yaşamasına katkı sağlar.
Bu yazı Zeynep Koçlu tarafından hazırlanmıştır ve tüm hakları saklıdır.

Kaynak: www. psikolojistanbul.com/makaleler/ 38