Page 19 - ÇEK_BULTEN_62

Ormanda duydukları sesleri
dikkatlice dinleyen öğrenciler,
gözleri kapalı şekilde seslerin
kaynağını tahmin etmeye çalışarak

“An”a odaklandı. Ardından,
zihinsel rahatlama ve farkındalık
kazanmalarına yardımcı “Kelebek
kucaklaması” adlı mindfulness
çalışmasını yaptı.
Etkinliğin devamında, ormanda
yaşayan hayvanlar üzerine sohbet
eden öğrenciler, doğayla iç içe
eğlenceli oyunlar oynayarak keyifli
anlar yaşadı. Günün sonunda,
doğadan aldıkları pozitif enerjiyle
okula dönen minik öğrenciler
hem zihinsel hem de duygusal

olarak rahatlamış şekilde günü
tamamladı.

18